BLOG

המילים שאנחנו בוחרים לומר לעצמנו, מעצבות את המציאות שלנו ✍️ כשמשנים את השיח הפנימי, משתנה גם הדרך בה אנחנו חווים אתגרים ומוצאים כוחות...

הפחד להיות 'שונה' מהסביבה או לעשות שונה מציפיות הסביבה, מונע ממך או אפילו משתק אותך מלפעול ולהתקדם? למעשה הפחד הזה משתיק את האותנטיות...

אם אתם מוצאים עצמכם מתקשים להתמיד בהרגל חדש (בכל תחומי החיים) , יכול להיות שמה שיעזור לכם להתמקד בו הוא בכלל ביצירת ההרגל של עקביות, תוך...

פרפקציוניזם הוא הרצון להיות מושלם או להופיע ככזה. רצון אשר הרבה פעמים נתמך במערכת אמונות התמכרותית והרסנית. המעגליות האכזרית של...

לרוב, כשאני שומעת מתאמנים מספרים לי על האתגר הנוכחי שלהם, אני נמצאת בהקשבה מודעת לעובדה שהמיינד של כולנו מתווה את החשיבה, את ההסתכלות+...

זוהי תזכורת שהתקדמות לרוב, לא באמת נעשית בקו ישר. בדרך להשגת המטרות שלכם סביר להניח שתתקלו בדי הרבה אתגרים ועיכובים. אבל היופי הוא שכך...